抽筋

英语翻译

cramp, charley horse, to pull a tendon

德语翻译

crampe

1、千万不能不做准备活动就下水游泳。即便是在专业的游泳池，还配备了专业的救生员，也不能不做准备活动就下水游泳。很有可能发生脚（或手）抽筋、扭伤的现象，甚至会头晕、恶心。

2、值此新春，感谢您过去一年对我的支持，给您拜年了！祝您在牛年，位高权重责任轻，钱多事少离家近，每天睡到自然醒，工资领到手抽筋，奖金多到车来运，别人加班你加薪。牛年鸿运！

3、值此新春，感谢您过去一年对我的支持，给您拜年了!祝您在猴年，位高权重责任轻，钱多事少离家近，每天睡到自然醒，工资领到手抽筋，奖金多到车来运，别人加班你加薪。猴年鸿运!

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6、9个就掉了，有时都把球掂上天，有时把球掂下了地，有时把球掂向了左，有时把球掂向了右，不仅累得腰酸背痛腿抽筋，还惹得旁边那些比我学的时间长的同学哈哈大笑，使我觉得又累又苦。

7、自从打了篮球以后啊，这是腰也不酸了，背也不疼了，然后腿也不抽筋了，走路速度都能超电动车了，身边的他羞涩的告诉我，有了篮球，你好我也好。国际篮球日，我爱篮球，打打更健康！

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10、少妇想起自己刚过门两个月丈夫便被抓走，怀孕是因为没有什么补品吃，天天晚上抽筋疼醒，现在好不容易把孩子生下，婆婆又被抓走了，公公也去向不明，一时间情难自抑，眼泪又纷纷落下。

11、志华经过锲而不舍的努力取得了成功，但如果换我们呢？她为了能上大学练习用脚写字，都磨出水泡，时不时抽筋，终于写出了漂亮的字，我们能做到吗？她能用脚缝衣裳，可我们怎么也做不好。

12、老人没有惧怕，顽强的与之周旋，那苍老的布满皱纹的双手上已经有了一缕缕血迹，左手也抽筋了，身体精疲力竭，但老人从不言败，靠他的智慧和经验最终用鱼叉狠狠的插进了大马林鱼的肚子。

13、乍暖还寒玉生烟，时逢三五便团圆。月满西楼求善价，凤栖梧桐待时飞。花灯摇曳映明月，凡火怎与月争辉。祝君工作不太累，数钱数到手抽筋。月上柳梢人团圆，元宵佳节福临门。元宵快乐!

14、这三天时间里，每天都有人死亡，余倩被人入室抢劫杀害，周晓做云霄飞车的时候，车子出了故障，被高空抛下，当场死亡，脑髓都流了一地，还有齐艺游泳的时候，腿部抽筋，淹死在游泳馆里。

15、这些日子啊，我就蹲在墙角，看着弟弟手里拿着爸爸给他做的拨浪鼓，开心地玩着，他都8岁了，还不会说话，就像个白痴，而且还经常发癫，病一犯就倒在地上全身抽筋，口吐白沫，嘴里叫着。

16、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

17、他抽噎着诉说自己的身世是如何的不公，因为触电而痛失双臂的他，开始苦心孤诣地练习钢琴，一天八小时的练习，曾让他昏厥，脚趾抽筋，但他却坚持下来了，如今，也站在了这个灯火辉煌的舞台。

18、双腿：经常晒晒双腿可以很好地驱除腿部的寒气，有效地缓解小腿抽筋，还能加速腿部钙质的吸收，特别是患有风湿性关节炎的患者，常晒太阳的好处是，既能活化血脉，还能起到辅助治疗的效果。

19、日出遇爱，日落见情；愿所有的吉星呵护着你！时时吉祥，刻刻平安 愿新的一年里，你位高权重责任轻，钱多事少离家近，每日睡到大天亮，工资领到手抽筋，手下花钱你收礼，别人加班你加薪！

20、我先天的体质不太好，脚和后背受不得一点凉，即使炎热的夏天，电风扇只能调到最小档，而空调也只能定到适当的温度，它们的冷风都不能对着我的胸部以下吹，要不然不是脚抽筋，就是腰不能动了。

21、据后来柳大自己说，他看上了女人，欺负她一个柔弱女子，就想给女人来个霸王硬上弓，谁知，看似弱不禁风的女子，却有非凡的功夫，一双小手只在他身上轻轻一点，柳大就跟被人抽筋扒皮一样难受。

22、车辆南来北往人潮拥挤父亲在其中艰难穿行那小块的塑料布根本不能遮蔽父亲高大的身躯他大部分的衣裤已透湿俨然落汤鸡他佝偻着背腿因抽筋而有些打颤但他仍然耐心地在广场的角角落落找了足足三遍。

23、妈妈总算放过了我，我和爸爸的脸比红颜料还红，爸爸一个劲儿地处理战争后果：帮我活动一下手指头，因为我的手抽筋得不听使唤了，还安慰我了好一会儿，我的心情快要恢复时，妈妈又来了一个导弹。

24、我昨天就没吃多少，今天有一点没吃，胃抽筋似的疼，我不愿意吃方便面，就拿了冰可乐使劲得喝，想把肚子填满，然后胃疼的更厉害，开始腹泻，肚子又空了，我就在继续喝冰可乐，胃更痛，在腹泻，再喝。

25、母亲能得救吗？她的怨气能化解吗？出庭指证母亲入狱，伤心母亲拒认亲子1981年，年仅22岁的陕西省平利县女子郭地苹得了一种怪病，双臂不停抽筋且不能活动，就诊于无数家医院，都没查出个病因。

26、因为体弱多病，头晕头痛抽筋等乱七八糟的烦人症状成了我的家常便饭，他于是习惯了看见我出门时说小心点，晚上回家时说早点睡或早点休息，会有时拿肩膀给我靠，会在感觉我重心不稳时立刻伸出手扶住我。

27、但是我是第一次经历了什么，在军训的宿舍，我的腿曾经抽筋过，而且是整个身体的下半身，当时在宿舍的女生全部因为我而哭，因为我带动了她们，每一个女生我都不是很熟，她们对我来说是第一次的新朋友。

28、脑全是水，右脑全是面粉，不动便罢了，一动全是浆糊36.可能是因为你吃多了粪 我也想不出你有这种嗜好37.抽筋的都爆筋了 那个样子 我看到实在想哭38.人尽可夫贱人这个词都不配用在你身上。

29、——楔子电影荧幕前这个叫晓月的姑娘被推入水中突然能够动弹了她似乎拥有很强的求生意识褪去书包奋力朝着岸边游去可不料被什么东西扯住了脚感觉脚一阵阵的抽筋慢慢就不再挣扎随着河水不知飘到了何处。

30、运动会是一个考验班级团结友爱的时候，团结就是力量，成绩并不算什么，主要享受的是其中的过程，这次运动会，贺诗芸同学为了能为我班争光，即使脚抽筋了，也要来参加，这种精神是很值得我们去学习的。

31、那是一场排球的友谊赛，我们学校和联大的比赛，打到中场时，忽然一个选手倒在地上，他的腿开始抽筋，教练喊了停，然后看着下面的替补，我一个箭步冲上去，教练，让我试试，在高中时我是有名的扣球手。

32、后来，女孩得了一种怪病，总是腿痛抽筋，疼痛难忍，然后发麻不会走路，女孩突然很想男孩，希望他陪他走完大一，男孩无语，但是仍跟女孩见面联系，他没有离开她，因为他仍然放不下，他觉得女孩很脆弱。

33、 为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水； 4、 对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下不能逞能比赛。

34、早上，天是那么的暗，银灰色的早晨，我睁开了我明亮的双眸，繁忙的一天又要开始了，一出门，伸手不见五指，能见度不到10米，天阴沉沉的，我迈着沉重的脚步走去学校，第一节课，数学，卷子写到手抽筋。

35、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；2、不要独自在河边、山塘边玩耍；3、不去非游泳区游泳；4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；

36、林海顾不得许多，没理会老外，从地上爬起来，继续胡乱奔跑，唐风和赵永分开人群，在后面紧紧追赶，又追出几十米，唐风发现林海的一条腿像是抽筋了，根本不能动弹，但林海仍然拖着一条腿，艰难向前逃窜。

37、史仲舒自从把这几具死尸拜倒橱窗里以后生意慢慢的好了起来而如今的他更是日赚斗金每天数千数到手抽筋只不过他总觉得橱窗内的那些模特时时刻刻的在看着自己可是就算这样史仲舒依旧是每隔一段时间换一批模特。

38、我朋友不会游水，他就带着我朋友往回游，本来不会出事的，而且他也是游泳部的冠军，大概是脚在水里抽筋了，一下就没在说理起不来，朋友也呛水呛到神志不清，但一直没完全沉下去，但她男朋友就不那么幸运了。

39、”人家大仙又现鬼形又烧鬼又出鬼血的，我这空着两只手，再怎么着也不能抓把空气硬说是鬼吧？“我记得咱们小时候看人家跳的那过什么抽筋舞，不行的话你先来段这个，我翻翻你包去，看看里面有什么可用的东西。

40、于是准备出海，很快就抓到了一条1500磅的大马林鱼，这条大马林鱼拖着船和渔夫走了几天几夜，渔夫还遇到过很多困难，比如食物短缺，饮用水不足，左手抽筋了等种种困难，经过几天几夜，终于杀死了大马林鱼。

41、小昭有些茫然呆站了会才想起回屋找细绳绑住雨棚折断的部位想老天也抽筋好好的发什么飙小昭镇定了情绪重新开始生火干柴没有被大风吓到很快蹿出火苗接着燃烧起几块煤球整个炉子就热气腾腾起来里面的卤汤也冒出热气。

42、阿琨又在河底游了几个来回，还是一无所获，正想要浮上去换气，就觉得手脚一阵发麻，是要抽筋的迹象，他暗叫不好，连忙扑腾着向河面上游去，但是手脚怎么也不听使唤，紧接着视线渐渐模糊，最后终于全身都动弹不得。

43、游泳过程中，如果发生抽筋或体力不支现象，切不可惊惶，也不要举手挣扎，应平躺在水面上，露出嘴和鼻子，同时深吸气，浅呼气，使身体仰浮在水面上，用与抽筋腿同侧的手握住脚趾向上拉，另一只手压住抽筋腿的膝盖，使...

44、..如果想放弃可以找到许许多多理由，什么疲劳、口渴、腿抽筋、气喘等等，所以跑到中途放弃者会越来越多，只有少数人咬紧牙关坚持到了终点，这就是懦夫与强者的在品格和意志上的不同之处。

45、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取...

46、..直就像折断翅膀的鸟在扑扇着;而踢腿的动作更怪，像在抽筋，抖抖索索的，反正，一点也不值得张望。

47、..俯瞰，郑弘崔彰也同出一辙的排在秦钰两边，肩头耸动的抽筋一样。

48、昨天去水库游泳脚抽筋差点被淹死了，幸亏女友救了我，要不是早上给她充满气，我们俩就真的就成了亡命鸳鸯了……6、你有容量极大的水库，里面蓄满着从未使用过却可供使用的你的天赋和才能，但如果拖拉和胆怯使你永远...

49、..做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋，扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼吸喊边自救，常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手板住脚趾，小腿用力前蹬，奋力而浅水区域岸边靠...

50、读书读到抽筋处，文思方能如尿崩!39 佛曰，色即是空，!今晚，偶想空一下40 很多女明星不红的原因是因为没有张开腿*^_^*41 花前月下，不如花钱“日”下!*^_^*42 解释就是掩饰，掩饰就是编故事!43 精典之极就是精斑!!!44 老天，你...

51、 【打嗝掐中指，抽筋掐人中】打嗝时：用自己的左右手拇指指甲，用力掐住中指顶部，过1～2分钟以后，可制止打嗝。抽筋时：如果你的手或脚抽筋了，可用拇指或食指掐住嘴唇的人中穴，持续用力掐20～30秒钟后，抽筋的肌肉...

52、..做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋，扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼吸喊边自救,常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手板住脚趾，小腿用力前蹬，奋力而浅水区域岸边靠...

53、..；3、身体下沉时，可将手掌向下压；4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

54、..肢柔韧到可以练高强度瑜伽而不是现在的练个初级都会脚抽筋，说不定可以吹得一手好笛子弹得一手好钢琴。但是世界上永远没有那么多如果，你已经走了单行道，注定就得多绕一点。慢慢努力，跑不过今天，就跑过昨天的自己...