挥拍

1、她一边掉眼泪，一边继续挥拍打球。

2、挥拍：如何挥拍是初学者的关键。

3、要看好时机再打，不要闭着眼睛挥拍。

4、挥拍，整整练了两个小时，一丝不苟。

5、挥拍等基础动作，还进行了体能训练。

6、学会了挥拍之后，就和同学们去对打了。

7、球感不好的我，回家狂练颠球，练挥拍。

8、他先教我握拍的动作，再教我挥拍的动作。

9、再加上我的轻松挥拍，能跟教练对打1

10、但我也是高兴的，因为我终于学会了挥拍。

11、了，不过还好，我在挥拍时没有那么僵硬。

12、我马上冲上去接球，轻轻一跃，挥拍一个。

13、据教练张燮林统计，邓亚萍每天挥拍一万多次。

14、每天至少做挥拍四十多次，直到把你累垮为止。

15、还有一双手正挥拍着，也许是在赞同着你的观点。

16、只不过那天晚上，挥拍的间隙里，就想起了好多事。

17、我才想起是不用跑步的，它也许认为我提前挥拍了。

18、在这片土地上，我永远像挥拍不去的苍蝇，到处乱撞着。

19、我在家里练习过了挥拍，训练起来手感觉没那么僵硬了。

20、爸爸一声吆喝使我从沉思中惊醒过来，我急忙挥拍应战。

21、首先由他发球，他巧妙地发了个旋球，我挥拍一挡球回去。

22、教练说，宁愿跨小碎步，也不要慢半拍，站稳之后再挥拍。

23、最后我们颠了颠球，又练习了一下挥拍的动作，就放学了。

24、然后回家练习了羽毛球挥拍动作，又复习了一些课本知识。

25、那日我和几位同学在羽毛球场挥拍流汗，韦同学也持拍而至。

26、不是动作慢了就是挥拍不到位，看来我还是要多加练习才行啊！

27、的一声，球飞了出去，我连忙一跳，一挥拍，这球终于接住了。

28、我左手拿球，右手挥拍，球高高地在空中划过一道漂亮的弧线。

29、只见爸爸向后退了几步，使出浑身力气挥拍一打，球就像一个。

30、我首先拿了一个羽毛球拍，独自一人去一个没人的地方练习挥拍。

31、我仰着头，盯着球，迅速地往后退了几步，再用力一挥拍，只听。

32、一天我去打网球，老师一会叫我挥拍，一会叫我打球，等老师说。

33、教练让我们回家练习挥拍动作，每天2000次，整整2000次啊！

34、挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕。

35、发球时，球要对准拍子的中心，手腕放松，等球快落地时，用力挥拍击球。

36、然后是第二环节，要挥拍五十下，做这个动作要在挥拍的那一刻小臂加速。

37、之后又学了挥拍的动作：在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。

38、我也试着发，可我不是挥拍慢了，球掉地上了，就是速度跟上了，可没接住球。

39、我挥拍的动作是：先拉拍，在用脚蹬出去的力量把球送出去，然后看准球再打。

40、慢慢地，我有点领悟，发现在球弹到地面再弹到最高点时去击球挥拍，自如很多。

41、丁老师鼓励我学下去，每天坚持练学习一个小时，很快我有了新的进步，学会了挥拍。

42、我和忠杰参加了羽毛球小组，我们两个带着一帮初一初二的小屁孩在球场上奔跑，挥拍。

43、用手腕的力量，在挥拍的过程中，把手腕死死卡住，手臂直去直回，有时还是因为没看球。

44、凌空飞跃，如迅雷不及掩耳之势，挥拍一击，随着羽毛球的急速降落，我知道，胜利了！

45、在迷人和晕眩之中，我仿佛又变成了小学四年级的学生，在学校宽阔的训练场上挥拍打球。

46、做完准备活动，我摆出一副极其不愿意的样子，漫不经心地无力挥拍，那样子就像在打蚊子。

47、只见猛地一挥拍球如箭般向我这边飞来，由于速度太快我没法接着，很快便宜让他赢得了一分。

48、我右手握拍，左手拿球，左手一松，右手便挥拍击球，球虽然打了出去，但高度，角度却不行。

49、可有的蚊子很狡猾，电拍刚伸到那，它就慌忙飞走，可我紧紧地跟上它，看好时机，猛一挥拍，

50、在这一来二去的挥拍击球过程中，在我们一跳一蹬，一跑一抡的活动中，我们似与阳光产生了和谐。

51、离球差不多有一臂之距后，再挥拍，球拍到身子正前方的时候就开始慢慢地压拍，最后收回到肩上。

52、慢慢地，手腕酸酸的，开始有点没力气了，我想还是因为平常运动不够吧，回家要多练练挥拍才行。

53、这一次，妈妈又发球过来了，我不再急着挥拍，而是看准球来的方向，用球拍一拍，哈哈，打着球了。

54、我和姐姐到楼下去打羽毛球，由于挥拍过猛，拍子不小心打在一个路过的小孩身上，我转过去一看，他约摸4

55、哥哥开始学打乒乓球时，我刚会正手挥拍，现在他的乒乓球技艺也相当可以了，我也还只是个正手挥拍的水平。

56、我感到很奇怪：明明挥拍的动作我都做好了，为什么球还是会打偏呢？陈教练看出了我一脸的疑问，便给我答案。

57、00起床，跑1000米，中午举哑铃40个，挥拍500下，晚上做单杠10次，对墙打200下，抻筋20下。

58、爸爸把球发过来，我一挥拍没接到，爸爸又发一次球，球飞到半空，轻轻的飘落下来，我跑了几步用力一拍就打过了。

59、一天傍晚，游客离开后，游乐场的两名工作人员也打起了乒乓球，随着他们你推我挡的挥拍，金黄色的小球在台上飘来飘去。

60、眼见那李宗伟就地腾空而起，潇洒地转身挥拍，干脆利落地杀球，林丹则敏捷地猫下身子，狡猾地挑球，反被李宗伟稳稳接住。

61、果然，训练中的边学边练边思考，还真管用，挥拍的时候轻松自如，不仅减缓了用手腕，手臂的力量，还打得又准又正，真是。

62、挥拍击球：应转动身体，脚用力蹬地，以关节为轴，手腕固定，以大臂带动小臂挥拍，一般在左脚右侧前方、腰部高度击球。

63、众所周知乒乓球世界冠军邓亚萍，自出道以来，多次在园内国际大赛中夺冠，可他却毫不放松，每天挥拍十数小时，练球技，终于创下。

64、第四天，我能不练挥拍动作，就可以直接上球台来打了，教练带来了一个网，打过去的球，如果方位对的话，就能打进网，就不用到处捡球了。

65、用铁球拍打球与木球拍完全不一样，没几天，她握拍的左手虎口和手掌就磨出了血泡，只要一用力挥拍，殷红的血就渗出来，郭跃痛得眼泪汪汪。

66、老师毫不留情，给我打来了一个高球，我急忙挥拍接球，打了回去，没想到老师又打回了一个较近的球，害得我冲上去挑了回去，不过还摔了个狗啃泥。

67、教练先发球给我们，我的手有些力不从心，况且球也有好些高，接得也有点儿不大好，我虽然往后退了几步再挥拍，但是接球后手腕与手臂也有些酸痛。

68、每次练习，刘国梁挥臂上万次，胳膊都练肿了，还忍受着肩部损伤的疼痛挥拍继续练，有时每天跑动几千米甚至上万米，脚掌打了血泡，垫上海绵再练。

69、教练挥拍击到球后，我就要拉拍，然后踏着小碎步调整与球的距离，跑到离球不远的地方，先转身，再挥拍，挥拍的时候还要压一压拍，这样球就不会太高。

70、打乒乓球贵在挥拍，一上桌打球，感觉又跟台下挥拍练习截然不同，我很难控制球，总控制不了位置，球拍总是往左兜，打得偏左，往右一点呢，又打到了教练的头。

71、不过，我现在找到了更合适的办法，那就是把球拿在拍面上方，再颠球，接着是准备动作，老师告诉我们，只有在挥拍时球拍的小面才能向侧边，正常情况下应该是朝前后两边。

72、打出杀球困难的地方很多，像是我每次想杀球都不成功的打成了高飞球，原因就是球落下的位置还很高，我就急着挥拍了，但应该要等球落在额头这个高度的地方才挥拍，才能成功的击出杀球。

73、一开始的我总是盯不准球，让球逞了一时之快，或者是太心急，总是没等球弹一下过后就已经挥了一半拍了，教练及时停下来给我分析了原因，有时是因为离球太近，有时是因为使用了羽毛球的挥拍方法。

74、我的灵魂深处会突然爆发出一阵奇异的颤抖，血，涌上了我的脸，快乐，童年的快乐，那样神奇的回到了我的身上，在迷人和晕眩之中，我仿佛又变成了小学四年级的学生，在学校宽阔的训练场上挥拍打球。

75、随挥跟进：球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，拍头随惯性挥到左肩前上方，肘关节向前向上，用左手扶拍颈；随挥跟进结束，立即恢复准备姿势...

76、..你活灵活现的表演；区小学生乒乓球比赛场上，有你奋力挥拍的身影；我们的集体里，充满了你为大家带来的欢声笑语。在学习中，希望你同样出色，老师翘首以待。