八段锦的意思_八段锦的拼音

『八段锦』的意思及详解

词语解释

⒈ 中国传统医疗保健体操。始见于北宋。由八节连贯动作组成。是肢体运动、呼吸运动和意念相结合的保健术。

引证解释

⒈ 我国具有悠久历史的一种健身方法。旧题晋许逊述《灵剑子导引子午记》和宋曾慥辑的《道枢》都有记载。以南北人体质的不同，有文八段武八段之别。文八段为静坐服气之法，包括：一、叩齿集神，二、摇天柱，三、舌搅漱咽，四、摩肾堂，五、单开辘轳，六、左右辘轳，七、左右按顶，八、钩攀。此法与十二段锦同源异流。武八段：一、两手擎天理三焦，二、左右开弓似射鵰；三、调理脾胃须单举，四、五劳七伤望后瞧，五、摇头摆尾除心火，六、背后七颠百病消，七、攒拳努目增气力，八、两手攀足固肾腰(见梁世昌《易筋经图说》附录)。

引宋洪迈《夷坚乙志·八段锦》：“尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”

国语辞典

⒈ 一种健身术。约创始于北宋年间，有文八段、武八段之分。

引宋·洪迈《夷坚乙志·卷九·八段锦》：「尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。」

『八段锦』的外语翻译

英语翻译

/eight pieces of brocade,/ a set of qigong exercises with assumed medical benefits

德语翻译

Baduanjin

法语翻译

Die acht Brokate

『八段锦』造句

1、今日大风，却并不是很冷。打一段八段锦，整个骨骼经络好像都展开了，舒服。

2、一去二三里，四时如白驹，五岳入六腑，玉壶蕴乡情，七情难写八段锦，重九独坐十里亭，千古艰难惟相守，万里迢迢寄平陵。

3、秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，愿你安好。

4、健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好。请把“健康八字诀”发给你关心的人！

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八段锦