形容精神上自由自在的成语(40个)
安闲自得
出处：明·冯梦龙《醒世恒言·蔡瑞虹忍辱报仇》：“不如在家安闲自在，快活过了日子，却去讨这样烦恼吃！”
安闲自在
出处：明·李贽《焚书·预约·早晚礼仪》：“有问乃答，不问即默，安闲自在，从容应付，不敢慢之，不可敬之。”
遨翔自得
释义：指自由自在的样子。
独往独来
出处：《庄子·在宥》：“出入六合，游乎九州，独往独来，是谓独有。”
安安逸逸
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第100回：“给他娶了亲，原想大家安安逸逸的过日子，不想命该如此，偏偏娶的嫂子又是一个不安静的，所以哥哥躲出门的。”
杞人忧天
出处：《列子·天瑞》：“杞国有人，忧天地崩坠，身亡所寄，废寝食者。”
任其自流
出处：《淮南子·修务训》：“听其自流，待其自生，则鲧禹之功不立，而后稷之智不用。”
随心所欲
出处：《论语·为政》：“七十而从心所欲，不逾矩。”
天马行空
出处：元·刘廷振《萨天锡诗集序》：“其所以神化而超出于众表者，殆犹天马行空而步骤不凡。”
无拘无束
出处：明·吴承恩《西游记》第二回：“逐日家无拘无束，自在逍遥此一长生之美。”
无思无虑
出处：《周易·系辞下》：“天下何思何虑，天下同归而殊途，一致而百虑。”《庄子·天地》：“德人者，居无思，行无虑，不藏是非美恶。”
无忧无虑
出处：元·郑廷玉《忍字记》第二折：“我做了个草庵中无忧无虑的僧家。”
无拘无缚
出处：明·袁宏道《叙陈正甫》：“山林之人，无拘无缚，得自在度日，故虽不求趣而趣近。”
无虑无忧
出处：明·吴承恩《西游记》第90回：“无虑无忧来佛界，诚心诚意上雷音。”
无束无拘
出处：清·褚人获《隋唐演义》第15回：“你看这荒郊野外，走马射箭，舞剑抡枪，无束无拘，多少快活。”
闲情逸致
出处：清·李汝珍《镜花缘》第一百回：“此时四处兵荒马乱，朝秦暮楚，我勉强做了一部《旧唐书》，那里还有闲情逸致弄这笔墨。”
逍遥法外
出处：南朝 梁 萧统《梁昭明集 林钟六月》：“敬想足下，藏形月府，遁迹冰床，披庄子之七篇，逍遥物外；玩老聃之两卷，恍惚怀中。”
逍遥自在
出处：宋·释道原《景德传灯录》卷二十九：“丈夫运用堂堂，逍遥自在无妨。” 宋·释普济《五灯会元》：“二十四腊，逍遥自在，逢人则喜，见佛不拜。”
信手拈来
出处：宋·苏轼《次韵孔毅甫集古人句见赠》诗：“前身子美只君是，信手拈来俱天成。”
逍遥物外
出处：宋·张孝祥《减字木兰花·赠尼师旧角奴也》词：“识破嚣尘，作个逍遥物外人。”
啸傲湖山
出处：姚华《曲海一勺》：“折揽胜登临，亦传啸傲湖山之作。”
啸傲风月
出处：茅盾《夜读偶记》五：“他们都是些逃避现实的无病呻吟的梦想家，或者是啸傲风月的隐士。”
一饮一啄
出处：《庄子·养生主》：“泽雉十步一啄，百步一饮，不蕲畜乎樊中，神虽王，不善也。”
优哉游哉
出处：《诗经·小雅·采菽》：“优哉游哉，亦是戾矣。”
忧心忡忡
出处：《诗经·召南·草虫》：“未见君子，忧心忡忡。”
悠然自得
出处：《晋书·隐逸传·杨柯》：“常食粗饮水，衣褐缊袍，人不堪其忧，而柯悠然自得。”
忧心如焚
出处：《诗经·小雅·节南山》：“忧心如焚，不敢戏谈。”
言谈举止
出处：清·黄宗羲《陈母沈孺人墓志铭》：“其言谈举止，不问可知胡先生弟子也。”
自由泛滥
出处：邓小平《党的组织战线和思想战线上的迫切任务》：“但是如果我们不及时注意和采取坚定的措施加以制止，而任其自由泛滥，就会影响更多的人走上邪路，后果就不能非常严重。”
自由放任
出处：毛泽东《反对自由主义》：“心目中没有集体生活的原则，只有自由放任。”